Cantar tiene efectos benéficos sobre el estado de ánimo de las personas y ahora los resultados de investigaciones recientes señalan que también podría mejorar nuestra salud física.
Daisy Fancourt, profesora del University College de Londres se refiere a los cambios que se producen en el cuerpo por el efecto del canto.
“Estos pueden incluir una reducción en las hormonas del estrés, como el cortisol. También se ven diferencias en los niveles de endorfinas, que están relacionados con nuestro ánimo “, compartió Fancourt, según publicó el 11 de julio BBC.
La investigadora encontró los beneficios que aporta el cantar a la salud, luego de estudiar el tema a profundidad: “Cantar es una actividad saludable multimodal. Tiene muchos componentes. Cantar involucra expresar emociones, lo cual se sabe que es bueno para la salud mental. También da lugar a interacciones sociales que pueden ayudar a reducir la sensación de soledad”, dijo de acuerdo con el mismo medio, también dijo que el escuchar también resulta saludable para el auditorio- “Entre quienes van a conciertos -sin importar si son de música clásica o de rock- encontramos niveles similares de reducción del estrés”, complementó la científica.
Otro de los resultados señala que “cantar en grupo puede tener beneficios sustanciales para ayudar en la recuperación de personas con problemas de salud mental serios y de larga data”, dijeron los investigadores.
Por su parte el médico británico Simon Opher explicó que “Cuando cantamos hay una parte de nuestro cerebro que recibe más flujo sanguíneo, esta es la que normalmente se preserva en la demencia cuando muchas otras se han perdido. Esta es un área vinculada a las emociones”, por lo que el canto se utiliza como terapia en estos casos, señala también BB
“Cantar en grupo tiene beneficios. Recibimos comentarios de los cuidadores que nos dicen que la gente mayor está de muy buen humor hasta el día siguiente”, confirmó Grady.
Además, un estudio reveló que los cantantes de un coro generan oxitocina, la ‘hormona del amor’ como también se le conoce; bajo su efecto se amplían los sentimientos de conexión y confianza. (Fuente: Bles.com)
Consejos para aumentar el valor nutricional del arroz -. El arroz es un alimento muy importante para muchas personas, y la manera en que se prepara puede hacer una gran diferencia en sus efectos nutricionales.
Simplemente añadiendo un ingrediente adicional puede aumentar enormemente su valor nutricional e incluso brindarle efectos curativos:
1. Arroz con calabaza: La calabaza contiene pectina que cuando se le añade al arroz aumenta su viscosidad. Esto hace que el cuerpo lo absorba más lentamente, y por lo tanto es apropiado para pacientes diabéticos que necesitan controlar los niveles glucémicos de los alimentos que ingieren.
Además, tiene otro elemento nutricional, el manitol, que también puede regular el movimiento intestinal y disminuir la toxicidad de los excrementos, lo cual puede prevenir cáncer de colon.
2. Arroz con hongos orejas de judas, es una especie de hongo que contiene una gran cantidad de calcio y hierro, y es muy medicinal, ya que contiene Licina y Leucina, cuya función es disminuir la viscosidad de la sangre, lo cual aminora el riesgo de enfermedades del corazón.
3. Arroz con patata dulce: La patata dulce contiene carbohidratos y celulosa que pueden prevenir el estreñimiento y disminuye las posibilidades de padecer cáncer de intestino, también ayuda a evitar enfermedades coronarias, y mismo tiempo es un alimento alcalino que equilibra cualquier exceso de ácidos producidos como resultado de una dieta elevada en proteínas.
4. Arroz con habichuelas: El arroz con habichuelas puede prevenir y tratar los síntomas de la fiebre, la sed, y el malestar que se experimenta cuando se sufre de insolación.
5. Arroz con avena: El arroz con avena es un alimento muy saludable para las personas mayores, ya que contienen fibra y ácidos grasos no saturados, los cuales pueden disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, y de este modo reducir el riesgo de enfermedades coronarias y de los capilares cerebrales, y según los investigadores, tiene un efecto positivo para los diabéticos y alivia el estreñimiento, también ayuda a la capacidad que tiene el cuerpo para perder peso. (Fuente: Vision times)
Notas de Ciencia
Científicos resucitan un gusano de 41.000 años y musgo de 1.500 años -. Tatiana Vishnivetskaya, una microbióloga de la Universidad de Tennessee, reportó en 2018 el descubrimiento de un gusano nematodo segmentado de 41,000 años de edad que resucitó al descongelarse.
La microbióloga y su equipo recuperaron a este organismo de las profundidades del permafrost siberiano, reportó el 10 de julio el Daily Caller, citando al Washington Post.
“Por supuesto que estábamos sorprendidos y muy emocionados “, dijo Vishnivetskaya al mismo medio.
Se trata de un nematodo que medía medio milímetro de largo y tenía un cerebro y un sistema nervioso. Este es el más complejo de los organismos que han resucitado, aparte de los unicelulares que los científicos han descongelado y reanimado anteriormente.
Por su parte, Gaetan Borgonie, investigador de nematodos en Extreme Life Isyensya, Bélgica, declaró: “Estos bichitos sobreviven a casi todo “, dijo el científico agregando que “si sobrevivieron 41.000 años, no tengo ni idea de cuál es el límite superior”, de acuerdo con el Washington Post.
No es la primera vez que Vishnivetskaya tiene éxito al reactivar a los organismos unicelulares de millones de años de antigüedad que se encuentran en el permafrost.
Además de Siberia, Canadá ha suministrado especímenes congelados de miles de años que también se han podido reanimar.
Catherine La Farge, bióloga evolutiva de la Universidad de Alberta, descubrió muestras de musgo “Aulacomnium turgidum” de 1.500 años de antigüedad en el borde del derretimiento del glaciar canadiense Teardrop Glacier en el 2009. (Fuente: Bles.com)
Científicos hallan disco imposible girando alrededor de agujero negro -. Los astrónomos de la agencia espacial estadounidense (NASA) que usan el Telescopio Espacial Hubble, encontraron un “inesperado” disco delgado de material girando alrededor de un agujero negro supermasivo, a 130 millones de años-luz de distancia de la Tierra.
El hallazgo desconcertó a los científicos ya que, en base a sus conocimientos teóricos, argumentan que no debería estar ahí.
Los expertos no le encuentran explicación al fenómeno porque los agujeros negros que no absorben suficiente material gravitacional de sus alrededores, y no pueden “alimentarse regularmente” como es el caso de este (bautizado como NGC 3147), lucen hinchados como una dona y no con esa forma delgada. “Las predicciones de los modelos actuales para la dinámica del gas en galaxias activas muy débiles claramente fallaron”, concluyó advirtiendo que una vez repuestos de la sorpresa el equipo logró “una visión única de los procesos dinámicos cercanos a un agujero negro”, debido a que el disco está tan “profundamente incrustado” en el intenso campo gravitacional del agujero negro que provoca que la luz del disco de gas esté sometida a modificaciones
Noticias destacadas del mundo
Perú declara el estado de emergencia en zona amazónica por un derrame de petróleo -. El gobierno peruano declaró el pasado jueves, el estado de emergencia durante 60 días tras un derrame de petróleo en una zona de la Amazonía donde habitan cinco comunidades indígenas.
La decisión se aplica en Manseriche, en la región selvática de Loreto, donde la rotura intencional de un oleoducto afectó quebradas que desembocan en el río Marañón, según el decreto publicado en la gaceta oficial. El derrame ocurrió el 18 de junio a raíz del sabotaje del Oleoducto Norperuano operado por la empresa estatal Petroperú, que transporta crudo desde la Amazonía al Pacífico.
México anuncia las primeras inversiones de EE. UU. en el sur del país -. Como plan de contingencia para refrenar la inmigración, el gobierno mexicano dio a conocer los dos primeros proyectos de inversión de Estados Unidos en el sur del país. Los 800 millones de dólares otorgados para la región estarían destinados a la construcción de una planta de gas natural y otra de energía eólica.
Los proyectos acordados por ambos gobiernos en el mes de diciembre esperan recibir el respaldo económico de la agencia de desarrollo estadounidense Overseas Private Investment Corporation (OPIC por sus siglas en inglés) y con su implementación en la zona sur del país y en el norte de Centroamérica se busca reducir los índices de la pobreza en la región en pos de reducir la inmigración.
‘China nos está decepcionando’: afirma Trump respecto de la compra de productos agrícolas estadounidenses -. El presidente de los Estados Unidos Donald Trump aseguró ayer que China no está cumpliendo con su promesa de incrementar el volumen de compra de productos estadounidenses.
Este punto fue uno de los compromisos alcanzados el mes de junio en las negociaciones bilaterales entre ambos estados que habían estado estancadas desde mayo.
En la reunión que Donald Trump y el líder del régimen chino, Xi Jinping mantuvieron durante la cumbre del G20 en junio Estados Unidos prometió no imponer nuevos aranceles a las importaciones chinas, por un valor de 350 mil millones de dólares. Además, el presidente Trump detalló que discutieron las compras chinas de productos agrícolas estadounidenses.
“China va a comprar una gran cantidad de alimentos y productos agrícolas, y comenzarán a hacerlo muy pronto, casi de inmediato”, señaló el mandatario tras la reunión.
Sin embargo, el régimen de Pekín no está cumpliendo con su parte del trato, según ha revelado el propio Trump quien expresó que espera “que comiencen pronto”, sin especificar cuáles serán las consecuencias si esto no ocurre.
El régimen cubano regula los precios ante la caída del salario real en la isla -. Hace dos semanas, el Ministerio de Finanzas de Cuba publicó un listado de precios para productos que se venden en CUC (el equivalente cubano del dólar) y en pesos.
El inventario de los precios de productos alimenticios y de aseo, entre otros, quedó recogido en un listado de apenas 13 páginas, lo que ya da una idea de la tremenda escasez de abastecimiento bajo el régimen socialista, explica El Nuevo Herald.
Ya en mayo el régimen cubano tuvo que imponer un racionamiento de productos como el pollo, huevo, arroz, frijoles, jabón debido a la grave crisis económica que enfrenta el país.
La versión oficial para justificar esta regulación es tratar de evitar la inflación tras la subida salarial decretada por el presidente cubano Miguel Díaz-Canel.
Economistas dentro y fuera de la isla caribeña han criticado la medida que consideran castiga al sector privado con regulaciones y trabas en lugar de liberar las fuerzas productivas, relata El Nuevo Herald.
El presidente Trump confirma una operación masiva para deportar a inmigrantes ilegales de EE. UU. -. El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, confirmó el viernes pasado, que su gobierno iniciará el domingo redadas masivas en diez ciudades del país para deportar a “miles” de indocumentados. “Ellos vinieron de forma ilegal”, dijo Trump a los periodistas en la Casa Blanca. “Van a sacar a la gente y llevarlas de vuelta a sus países”, agregó.
La operación está dirigida a 2.000 personas en al menos 10 de las principales ciudades de Estados Unidos y podría incluir “deportaciones colaterales”, según funcionarios consultados por el diario The New York Times.
Las ciudades en cuestión son Nueva York, Miami, Houston, Los Ángeles, San Francisco, Chicago, Atlanta, Nueva Orleans, Baltimore y Denver, de acuerdo con fuentes oficiales citadas por la cadena de televisión CNN.
Renuncia el secretario de Trabajo de EE. UU. por el caso del delincuente sexual, Epstein -. El secretario de Trabajo de Estados Unidos, Alexander Acosta, presentó su renuncia después de que le llovieron críticas por la forma en que manejó en 2008 un acuerdo secreto con el adinerado financista Jeffrey Epstein, acusado de haber abusado sexualmente de decenas de niñas y menores de edad.
El presidente Donald Trump anunció la noticia el viernes con Acosta a su lado en la Casa Blanca, poco antes de que el presidente estadounidense partiera a Wisconsin y Ohio. Dijo que Acosta había sido un “gran” secretario de Trabajo y añadió que no le había pedido la renuncia.
Daños, muerte y 18 heridos: Intenso temporal de granizo sacude la costa este de Italia -. Un intenso temporal de granizo sacudió la costa este de Italia, sobre la ciudad de Pescara, dejando daños materiales y 18 heridos.
La precipitación de bolas de hielo se produjo en horas cercanas a las 12:30 del mediodía de ayer (hora Italia), y se estima que llegaron a medir hasta 6 centímetros (del tamaño de naranjas), de acuerdo con la información proporcionada por Daniela Ronconi, meteoróloga del centro funcional de protección civil.
Practicantes asesinados por funcionarios para encubrir sus actos de violencia -. La persecución a Falun Dafa comenzó en julio de 1999. Desde entonces, un gran número de practicantes han sido arrestados, detenidos y torturados por negarse a abandonar sus creencias. A veces, cuando han sido torturados casi hasta la muerte, en lugar de recibir asistencia médica, los funcionarios del partido comunista chino (PCCh) a menudo siguen torturándolos y luego afirman que murieron por causas naturales para encubrir sus actos de violencia.
Felicitaciones de la oficina 610 por la muerte de Liu (La oficina 610 es una institución (Ministerio) creada por el gobierno comunista para la persecución severa a los practicantes de Falun Dafa.)
La Sra. Liu Xiaolian, de la provincia de Hebei, fue detenida cuatro veces por sus creencias, con un total de cinco años y cuatro meses de prisión. Sufrió todo tipo de torturas, incluyendo ser estirada hasta casi desmembrarla de los brazos y piernas por cinco personas, golpeada mientras llevaba cadenas de 25 kilos en los pies, forzada a recibir inyecciones, alimentada con drogas tóxicas, electrocutada con picanas eléctricas de alto voltaje y humillada por pacientes varones con trastornos mentales. Los funcionarios pensaron que moriría muchas veces, pero sobrevivió e informó regularmente sobre la crueldad a la que fue sometida.
Después de que un artículo de Minghui informara que la Sra. Liu había sido severamente torturada, fue arrestada por tercera vez el 28 de diciembre de 2003 y trasladada a un centro de detención en enero de 2004. Zhou Xinhua, subsecretaria del partido de la ciudad, le preguntó a su marido [el Sr. Liu], “Si ella muere durante la custodia policial, ¿cuánto tendremos que pagar?”.
Qian Yulan, subdirector del centro de primera detención de la ciudad de Chibi, golpeó a la Sra. Liu en la cabeza con botas de cuero. Comenzó a salirle sangre por los ojos, oídos y boca, y perdió la capacidad de cuidarse. Para evitar ser considerados responsables de su condición, las autoridades la devolvieron a su casa en mayo de 2004.
Cuando la Sra. Liu fue detenida por cuarta vez en abril de 2006, en lugar de llevarla al centro de detención, las autoridades la llevaron al hospital mental de Pufang. Debido a que se negó a renunciar a su creencia, los funcionarios y un médico llamado Zhang la torturaron. La golpearon con picanas eléctricas de alto voltaje durante cuatro horas, la humillaron y permitieron que jóvenes pacientes varones con trastornos mentales abusaran de ella.
Ella contó: “Me inyectaron drogas desconocidas por vía intravenosa durante 24 horas. Todo mi cuerpo se oscureció y perdí el conocimiento durante dos días. Cuando desperté, no podía hablar…”.
Durante dos años y medio en el hospital psiquiátrico, sufrió malos tratos físicos y mentales. Estuvo al borde de la muerte y el médico dijo que viviría unas tres semanas más. Fue llevada a casa en septiembre de 2008.
Desde el punto de vista médico, ese fue el peor abuso que la Sra. Liu jamás haya tenido que soportar. Anteriormente, la sangre se filtraba por sus poros y formaba cicatrices. Esta vez, todo su cuerpo se hinchó y su piel se volvió opaca. La llevaron al hospital para que le hicieran una ecografía, y el médico se sorprendió al ver que su corazón estaba tan dañado que sus ventrículos no podían cerrarse.
Inmediatamente después de la muerte de la Sra. Liu en la tarde del 26 de octubre de 2008, un oficial de la oficina 610 de la ciudad de Chibi llamó a la ciudad de Chibi felicitándolos por la muerte de Liu. (Tomado de: Minghui.org)